quarta-feira, 28 de janeiro de 2015
sexta-feira, 16 de janeiro de 2015
quarta-feira, 14 de janeiro de 2015
domingo, 11 de janeiro de 2015
sábado, 10 de janeiro de 2015
sexta-feira, 9 de janeiro de 2015
Atividade Física para Terceira Idade.
Existem cada vez mais evidências científicas apontando o efeito benéfico de um estilo de vida ativo na manutenção da capacidade funcional e da autonomia física durante o processo de envelhecimento.Além dos benefícios já citados anteriormente pela atividade aeróbica existem também importantes benefícios do treinamento de força muscular no adulto e na terceira idade:
* Melhora da velocidade de andar
* Melhora do equilíbrio
* Aumento do nível de atividade física espontânea
* Melhora da auto-eficácia
* Contribuição na manutenção e/ou aumento da densidade óssea
* Ajuda no controle do Diabetes, artrite, Doença cardíaca
* Melhora da ingestão alimentar
* Diminuição da depressão.
* Melhora do equilíbrio
* Aumento do nível de atividade física espontânea
* Melhora da auto-eficácia
* Contribuição na manutenção e/ou aumento da densidade óssea
* Ajuda no controle do Diabetes, artrite, Doença cardíaca
* Melhora da ingestão alimentar
* Diminuição da depressão.
quinta-feira, 8 de janeiro de 2015
quarta-feira, 7 de janeiro de 2015
Alongamento.
Me perguntam porque amo tanto a dança? E a resposta sempre é a mesma, mesmo em meio a dores, machucados, lesões e etc, ela nunca me decepciona, ela nunca me deixa. Afinal, a dança é parte de quem eu sou.# Studio de dança Cleide santos.
Momentos de 2014.
Façamos da interrupção um caminho novo.
Da queda um passo de dança,
do medo uma escada,
do sonho uma ponte, da procura um encontro!
terça-feira, 6 de janeiro de 2015
Matriculas Abertas.
Matriculas Abertas
Informações: (75) 3024-8219/8332-3848/98266248
email: cleidesantosballet@gmail.com
Studio Cleide Santos
a fazer presente na inauguração do Studio
que será no dia 06 de fevereiro de 2015 às 19:30.
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